jak się

[...] tuńczyka w sosie własnym albo ryż, serek wiejski, banan, jabłko a tak to normalne żarcie a i tak jestem zadowolony z wyników na siłce, z 2 miechy temu brałem na klate jakoś 45kg na ostatnia serie a tera 70kg ale nie poto pisze. To jak rozpisze mi ktos dobry plan na siłe? albo link do jakiegoś tematu gdzie jest taki. a tobie kilop tera dam [...]

Sam nie proboj bo ci sie nie uda ja to robilem z kolesiem i ledwo ten worek unieslismy , w dodatku byl w misce ogromnej . Ale jak pie.rdolnal o glebe to az sie przestraszylem . Ja preferowalem jeszcze rzucanie kartoflami , jajkami i wszystkim co bylo pod reka , teraz od czasu do czasu zrzuce rekawiczke z woda na boisko (jak wogle mozna nazwac to [...]

eeee człowieku 80 kg przy 183 cm wzrostu i chcesz brać mega mass 4000? ja bym nie polecał go tobie bo jak go łykniesz te 7 kg z puszki +trening na mase i dietka 2-3g białka na kg ciała to możesz po 6-8 miechach wyglądać jak każeł albo kwadraciak. nie przesadzam... szczególnie jeśli masz słaby metabolizm i mocno sie nie przemęczasz w trakcie [...]

BEZNADZIEJA. Beznadziejny program. Dziennikarze dorwali jakieś zlepki i zawodów, zrobili wywiad z "pakerami", którzy głosili bardzo mądre rzeczy, program nie trwał nawet 15 minut, hehe. Bardzo się na nim zawiodłem. Wstyd jest jak blizna na drzewie, nie zmniejsza się lecz zwiększa z czasem.

eee koleś ma doła hehehe ja bym przynajmniej na jego miejscu miał. patriot co do muzy z techno to szuknij se blank&jones jak nie masz dobre jest to na banjo, safri duo też może być dobre a co do hip hopu to zapodaj lepiej nie dołujące kawałki bo zwalisz atmosfere. z polskiego z tego co wiem to polecam pezeta ale ja na polskim hh mało sie znam [...]

[...] ale jedno rzucało się w oczy, dużo gorsze efekty wizualne i było zauważalnie ciszej niż na Mayday-u, no i ludzi mniej o połowę, ale ogólnie imreska full-wypas :).Jak znajde jakieś fotki z club rotation to wrzucę. A, oglądał ktoś może relację z Meydey-a na Vivie Polskiej? w ten piatek będzie też może z Club Rotation, może bvędzie mnie widać :), [...]

Opłaty egzaminacyjne regulowane są przez Swiatową Orgnizacje karate w Japonii (Japonii a nie USA)Hombu Dojo znajduje sie w Japonii a konkretnie w Tokio jak i słynna szkoła najlepszych z najlepszych Uci deshi. O koninie juz tyle napisano ,że szkoda gadać , a najlepiej niech się wypowiedza niby Ci doświadczeni z Oyama , którzy za takich sie podaja,a [...]

nie podoba mi sie zbytnia czestotliwosc tych posilkow i np. przyjmowanie samych ww jak makaron Pozdrawiam, NoRtOn

nie kupuj uzywanych sprzetow tego typu. a jak masz 100 pln i sie ladnie usmiechniesz napewno pan w sklepie Tobie sprzeda Pozdrawiam, NoRtOn

[...] ewolucji do postaci którą znamy obecnie. Od sztuki walki bez broni do pełnowymiarowego sportu olimpijskiego, w którym przygotowanie fizyczne pełni równie ważną rolę jak umiejętności techniczne. Nazwę JUDO można tłumaczyć jako "drogę do zwinności" lub "drogę ustępowania" (JU - zwinnie, ustępować; DO - droga, zasada). Tę tytułową zasadę [...]

[...] nie pamiętam bo to nie mój problem napisz do shidokan Polska to Ci odpowiedzą.W PZK , kiedys było więcej styli niz KK i Shotokan ale ludzie Ci postanowili iśc właśna droga i jakoś im to nie wyszło na dobre.Polskie realia są jakie są i ambicje nic tutaj nie dadzą.Ponadto do PZk może wstąpić kazdy klub, który spełni wymagania statutowe PZk ale są [...]

A jak bede bral 20 pigulek dziennie to nic mi nei bedzie? Wiem ze bytjak lamuch ale sie boje troche :) The Way of the Samurai is found in death

Obstawiam Sakurabe - bynajmniej nie tylko z przywyczajenia .. ale takze z tego co widzialem z jego ostatniej walki - rozkrecil sie na maxa- moze nie do konca - ale jak sie wezmie to moze przeskoczyc swoj poprzedni poziom nawet. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Mawashi, mam takie pytanko. W jakim wieku zacząłeś pracować nad likwidowaniem skoliozy? Poza tym jak chce ci się, to mógłbyś coś skrobnąć o tym co wtedy robiłeś (choćby czy były to ćwiczenia jednostronne czy równomierne...) i na jaką skoliozę. Ja muszę się za swoją skoliozę zabrać, ale boję się, że może być za późno.... MuayFan

eeee strzeliliście kiedyś z procy kamieniem o średnicy 0,5 cm z odległości 10 m do wróbla prosto w odbyt ? efekt - śmierć natychmiastowa zarówno wróbla jak i nasza z kumplem ale ze śmiechu. a widzial ktoś wkurzonego kolesia który zawalił kopniaka dla kota tak że ten poleciał na kilka metrów ? u nas na podwórku wiele dziwnych rzeczy sie dzieje. [...]

[...] na tym forum wychowala sie oja wiedza kulturystyczna i kto wie ze nie dzieki wlasnie zapragnieniu bycia dobrym i pomaganiu innym postanowilem zajac sie naukami takimi jak biochemia i roznego rodzaju jej odmianami.Ciesze sie ze moge pomagac ludzia mlodym ktozy nie maja pojecia a chca miec na temat danej dziedziny tu na forum-bo widze od [...]

Właśnie Bigger napisz coś więcej jak się ustosunkowujesz do Creavate Kaizen'a. Danone

Dietę zostaw. Jedz tak jak Ci napisałem. Może teraz pójdzie Ci masa bez gainera-jak nie to wtedy dołóż odżywkę. Nie wiem jakie masz tendencje-ale skoro się zdecydowałeś na gainera to myślę że cienko Ci idzie masa-w takim wypadku stosuj MM według moich wskazówek. Danone

[...] wihtney huston to sie najczesciej pusza a ostatnio jeszcze dillema nell&kelly rowland a zHH to jeszcze "bania u cygana" sie dobrze na impreze nadaje i jakos tak to lecialo ale nie wiem jak sie nazywa "cycki do góry cała sala sie rusza, to nie koniec imprezy nie walcie w*****a...." napewno wiesz o coc chodzi a na [...]

lepiej nie bo jak mu zawalimy skrzynke to sie wkurzy ja tez mu wyslalem maila juz dawno powiedzial ze dostal i zrobi wszystko w swoim czasie MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" Zapraszamy do naszego działu - http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze+hobby